Introduction : L’anxiĂ©tĂ© peut parfois nous submerger, nous donnant l’impression de perdre pied. Dans ces moments de dĂ©tresse aiguĂ«, oĂą les pensĂ©es s’emballent et le corps rĂ©agit, des techniques simples et rapides peuvent nous aider Ă retrouver notre calme et Ă nous reconnecter au prĂ©sent. Ce sont les techniques de « grounding » ou d’ancrage. Elles ne…
Introduction : L’hiver arrive, et avec lui, son lot de rhumes et de fatigue. Mais loin d’ĂŞtre une saison pauvre en nutriments, l’hiver regorge de trĂ©sors cachĂ©s dans nos marchĂ©s ! Les lĂ©gumes racines, les agrumes Ă©clatants et les crucifères robustes sont de vĂ©ritables super-hĂ©ros nutritionnels. DĂ©couvrons ensemble comment ces aliments de saison peuvent non…
Introduction : Dans un monde oĂą le temps est une denrĂ©e rare, l’idĂ©e de s’entraĂ®ner efficacement en un minimum de temps est plus qu’attrayante. Le High-Intensity Interval Training (HIIT) promet justement cela : des sĂ©ances courtes, intenses, capables de transformer votre corps et d’optimiser votre mĂ©tabolisme. Mais comment cette mĂ©thode rĂ©volutionnaire fonctionne-t-elle, et comment l’intĂ©grer…
Face aux dĂ©fis posĂ©s par la mobilitĂ© des populations et la continuitĂ© des soins, le SĂ©nĂ©gal, la Gambie et la GuinĂ©e-Bissau ont renforcĂ© leur collaboration dans la lutte contre le VIH/Sida Ă travers une plateforme d’échange transfrontalière dĂ©diĂ©e Ă l’harmonisation des stratĂ©gies de prise en charge.Mise en Ĺ“uvre depuis près de dix ans et coordonnĂ©e…
Dans son ouvrage intitulĂ© « La pudeur des mots – Ma vie de femme ministre », le Dr Safiatou Thiam, SecrĂ©taire exĂ©cutive du Conseil national de lutte contre le Sida (CNLS), retrace avec sincĂ©ritĂ© et profondeur son parcours personnel et professionnel.De son passage au ministère de la SantĂ© Ă son engagement constant dans la lutte…
Un malaise est un avertissement du corps : vertiges, sueurs, vision trouble. S’il n’est pas pris en charge, il peut mener Ă une perte de connaissance, oĂą la personne s’évanouit brièvement mais continue de respirer. Une crise, elle, rĂ©sulte d’une activitĂ© Ă©lectrique anormale du cerveau : secousses, raideur ou regard fixe, et nĂ©cessite de sĂ©curiser…
D’ici 2050, près de dix millions de dĂ©cès dans le monde pourraient ĂŞtre imputables Ă la rĂ©sistance aux antimicrobiens, dont quatre millions en Afrique, selon les estimations de l’Organisation mondiale de la santĂ© (OMS). Une situation prĂ©occupante largement attribuĂ©e Ă l’automĂ©dication, Ă la prescription abusive d’antibiotiques et Ă leur commercialisation en dehors des circuits lĂ©gaux.C’est…