Introduction : L’anxiété peut parfois nous submerger, nous donnant l’impression de perdre pied. Dans ces moments de détresse aiguë, où les pensées s’emballent et le corps réagit, des techniques simples et rapides peuvent nous aider à retrouver notre calme et à nous reconnecter au présent. Ce sont les techniques de « grounding » ou d’ancrage. Elles ne…
Introduction : L’hiver arrive, et avec lui, son lot de rhumes et de fatigue. Mais loin d’être une saison pauvre en nutriments, l’hiver regorge de trésors cachés dans nos marchés ! Les légumes racines, les agrumes éclatants et les crucifères robustes sont de véritables super-héros nutritionnels. Découvrons ensemble comment ces aliments de saison peuvent non…
Introduction : Dans un monde où le temps est une denrée rare, l’idée de s’entraîner efficacement en un minimum de temps est plus qu’attrayante. Le High-Intensity Interval Training (HIIT) promet justement cela : des séances courtes, intenses, capables de transformer votre corps et d’optimiser votre métabolisme. Mais comment cette méthode révolutionnaire fonctionne-t-elle, et comment l’intégrer…
Face aux défis posés par la mobilité des populations et la continuité des soins, le Sénégal, la Gambie et la Guinée-Bissau ont renforcé leur collaboration dans la lutte contre le VIH/Sida à travers une plateforme d’échange transfrontalière dédiée à l’harmonisation des stratégies de prise en charge.Mise en Å“uvre depuis près de dix ans et coordonnée…
Dans son ouvrage intitulé « La pudeur des mots – Ma vie de femme ministre », le Dr Safiatou Thiam, Secrétaire exécutive du Conseil national de lutte contre le Sida (CNLS), retrace avec sincérité et profondeur son parcours personnel et professionnel.De son passage au ministère de la Santé à son engagement constant dans la lutte…
Un malaise est un avertissement du corps : vertiges, sueurs, vision trouble. S’il n’est pas pris en charge, il peut mener à une perte de connaissance, où la personne s’évanouit brièvement mais continue de respirer. Une crise, elle, résulte d’une activité électrique anormale du cerveau : secousses, raideur ou regard fixe, et nécessite de sécuriser…
D’ici 2050, près de dix millions de décès dans le monde pourraient être imputables à la résistance aux antimicrobiens, dont quatre millions en Afrique, selon les estimations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Une situation préoccupante largement attribuée à l’automédication, à la prescription abusive d’antibiotiques et à leur commercialisation en dehors des circuits légaux.C’est…